에어로빅 댄스 운동이 혈장 무기질 농도에 미치는 효과. 운동과학, 제9권 제2호, 309-317, 2000. 본 연구의 목적은 에어로빅 댄스 운동을 12주간 수행시켰을 경우, 안정시와 최대운동부하검사후 혈장 무기질(Na, K, Cl, Ca, Mg, Fe) 농도에 어떠한 변화를 가져오는가를 알아보고자 하는 것이다. 여대생 7명을 대상으로 에어로빅 댄스를 12주간 수행시켜, 운동기간에 따른 혈장 무기질 변인을 비교·분석한 결과는 다음과 같았다. 첫째, 혈장 나트륨 변화는, 안정시와 최대운동부하검사후 모두 운동 8주에서 운동시작 전에 비해 유의한 증가를 보였으며(p<0.001), 12주때는 운동시작 전 수준을 나타냈다. 둘째, 혈장 칼륨 변화는 안정시와 최대운동부하검사후 모두 운동 경과에 따라 지속적인 감소를 보였으며, 특히 최대운동부하검사후는 유의한 감소를 보였다(p<0.05). 셋째, 혈장 염소 변화는, 안정시와 최대운동부하검사후 모두 운동 8주에서 운동시작 전에 비해 증가하였는데, 특히 최대운동부하검사후는 유의한 감소를 나타냈다(p<0.05). 12주에는 운동시작 전 수준으로 되돌아왔다. 넷째, 혈장 칼슘의 변화는, 안정시와 최대 운동부하검사후 모두 운동 8주에서 운동시작 전에 비해 유의한 증가를 보였으며(각각 p<0.001, p<0.01), 12주에는 운동시작전 수준으로 되돌아왔다. 다섯째, 혈장 마그네슘 변화는, 안정시와 최대운동부하검사후 모두 운동 8주에서 운동시작 전에 비해 유의한 증가를 나타냈다(각각 p<0.001, p<0.05). 운동 12주는 안정시는 운동시작 전 수준으로 감소했으며, 최대운동부하검사후는 운동효과가 지속되었다. 여섯째, 혈장 철 변화는, 안정시와 최대운동부하검사후 모두 운동경과에 따라 지속적인 감소를 보였다. 에어로빅 운동 8주 후에는 안정시 혈장 무기질 요소의 변화는 지속적인 감소를 보이는 칼륨과 철을 제외한 나트륨, 칼슘, 염소, 마그네슘 등에서 증가를 보였고, 이것은 12주때 운동전 수준으로 감소하였다.

The effects of aerobic dance exercise training on plasma minerals concentration in college women. Exercise Science, 9(2): 309-317, 2000. The purpose of this study was to investigate the changes of plasma minerals concentration both at rest and after maximal exercise during 12 weeks aerobic dance training. The aerobic dance training consisted of 2 sessions; 1-8 week (80 %HRmax : 150 beat/min). 9-12 week (71 %HRmax : 130 beat/min). Plasma minerals (Na, K, Cl, Ca, Mg, Fe) were statistically tested by One-way analysis of variance with repeated measures on time in the condition by before and 2-divided training time (8, 12-week). The results were summarized as follows : There were significant increases between before training and 8 weeks training both at rest and after maximal exercise in treadmill test. The concentration of plasma Na (respectively p<0.001, p<0.001), K and Cl (at maxumal exercise in treadmill test. p<0.05), Ca (respectively p<0.001, p<0.01), and Mg (respectively p<0.001, p<0.05) changed during 8 week-aerobic dance training. While, plasma Fe showed decreasing trends through all the sessions. At after 12 weeks training, The concentrations of plasma minerals turned back before training values except for K and Fe. They showed continuously decreasing trends during aerobic dance training.